Esteja preparad@ para sair de casa, caso a situação se torne insustentável

26 Maio
    • Saiba onde pode ir para encontrar ajuda; diga a alguém o que lhe está a acontecer;
    • Planeie com os seus filhos e identifique um lugar seguro para eles (e.g., um quarto que possa ser trancado ou a casa de um amigo onde possam ir pedir ajuda). Reassegure-lhes que a função deles é estarem em segurança e não protegerem-na;
    • Contacte previamente as casas de abrigo e/ou os nossos serviços e informe-se sobre os seus direitos e recursos antes de ter de os usar durante uma crise;
    • Tente guardar algum dinheiro ou peça a amigos que lho guardem;
    • Guarde alguns pertences junto de um amigo ou familiar. Deixe roupa, medicamentos, os seus cartões de identificação pessoal (e de crédito/débito), os documentos e brinquedos dos seus filhos com eles.
    • Mantenha um diário com todos os incidentes violentos devidamente datados, bem assim como as ameaças feitas;
    • Mantenha consigo alguma evidência da violência física como fotografias de contusões e/ou roupa rasgada;
    • Se foi ferid@ vá a um serviço de saúde (e.g., unidade de saúde familiar ou serviço de urgência) e conte o que lhe aconteceu. Peça para documentarem as suas lesões;
    • Desenvolva competências laborais logo que possível;

Contactos:

* Projeto “Agressão, Não!” da Opus Gay->  agressaonao@opusgay.org ou denuncia@opusgay.org, ou pelo tlf.: 96 157 14 97

* Emergência Social-> Tlf.: 144

* Serviço de Informação a Vítimas de Violência Doméstica – Linha Verde: 800 202 148

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